भोपाल।
आकाशवाणी भोपाल के परिसर में योग और ध्यान प्रशिक्षण का आयोजन किया गया ।
इस कार्यक्रम के मुख्य अतिथि एम्स भोपाल के अतिरिक्त प्रोफेसर, शरीर क्रिया विज्ञान विभाग एवं प्रमाणित ध्यान प्रशिक्षक डॉक्टर वरुण मल्होत्रा थे ।
इसमें डॉक्टर सरोज रांगडेकर और श्रीमती अनुपमा वर्मा भी अतिथि के रूप में सम्मिलित हुई।
डॉक्टर वरुण मल्होत्रा और उनकी टीम द्वारा इस कार्यक्रम का संचालन किया गया।
उनके मार्गदर्शन में आकाशवाणी भोपाल के अधिकारियों व कर्मचारियों द्वारा सामूहिक योगाभ्यास और ध्यान प्रशिक्षण संपन्न किया गया कार्यक्रम की शुरुआत में कार्यालय प्रमुख यशवंत एच चिवंडे द्वारा स्वागत उद्बोधन दिया गया।
इसके उपरांत डॉ वरुण द्वारा विश्व शांति के लिए प्रार्थना करवाई गई इसके बाद कुछ योगासन करवाए गए योगासन के दौरान डॉक्टर वरुण द्वारा प्रत्येक आसन की जानकारी दी गई इसके बाद ध्यान करने की विशेष विधि सिखाई गई ध्यान करते समय डॉक्टर वरुण द्वारा ध्यान की जीवन में महत्ता समझाई गई कि किस प्रकार यह हमें ऊर्जा से भर देता है हमारी सारी नकारात्मक ऊर्जा को निकाल कर हमें सकारात्मक की ओर अग्रसर करता है ।
आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में योग और ध्यान से हम चिंता, तनाव, अवसाद के साथ विभिन्न बीमारियों को पीछे छोड़कर एक मुक्त जीवन जी सकते हैं।
कार्यक्रम के बाद प्रशिक्षकों द्वारा प्रश्न भी पूछे गए इस प्रशिक्षण के दौरान अधिकारियों और कर्मचारियों में गजब का उत्साह देखा गया।
कार्यक्रम के अंत में कार्यक्रम प्रमुख राजेश भट द्वारा कार्यक्रम में सम्मिलित हुए अतिथियों का आभार व्यक्त किया गया ।
