हेल्थ एंड ब्यूटी
स्वस्थ आहार अपनाएं: फिटनेस के लिए 3 आवश्यक कदम
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:24 PM IST
स्वस्थ आहार अपनाएं: फिटनेस के लिए 3 आवश्यक कदम
अगर आपके पेट और कमर के आसपास चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का पूरा शेप ही बिगड़ जाता है, कपड़े छोटे होने लगते हैं और आईने मे में खुद को...Updated on 21 Apr, 2024 05:03 PM IST
साँस संबंधी संक्रमण की रोकथाम और इलाज: प्रभावी तरीके और उपाय
सांस से जुड़ा संक्रमण कई बार बहुत ज्यादा परेशान करते हैं। यह वायरस या बैक्टीरिया जैसे कीटाणुओं के कारण होता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यह...Updated on 21 Apr, 2024 03:00 PM IST
5 तेज़ी से बनने वाली सेहतमंद डिश: सरल और आसान रेसिपी
एवोकैडो टोस्ट वीकेंड को स्पेशल बनाने के लिए आप घर पर टेस्टी-टेस्टी डिश को बना सकते हैं. आप सबके साथ में अच्छा और ज्यादा समय बीता सकते हैं. नाश्ता दिन के...Updated on 21 Apr, 2024 02:00 PM IST
सैचुरेटेड फैट खाद्य पदार्थों के खतरे: दिल की बीमारियों और स्वास्थ्य पर प्रभाव
सैचुरेटेड फैट का इस्तेमाल आजकल काफी ज्यादा हो रहा है, ये हमें कुकिंग ऑयल, बटर और तमाम तरह के प्रोसेसेस्ड फूड के जरिए मिलता है. भारत के मशहूर न्यूट्रीशन एक्सपर्ट...Updated on 21 Apr, 2024 12:00 PM IST
बेली फैट घटाने के लिए आंवला चाय: लाभ और उपयोग
जिम-डाइटिंग की जरूरत नहीं वेट लॉस के लिए जिम में खूब पसीना बहाना और भूखा रहना पुराना तरीका हो गया है। यह जमाना स्मार्ट वर्क का है और इसमें वजन घटाने...Updated on 21 Apr, 2024 10:00 AM IST
चिया बीजों के लाभ: वजन घटाने से लेकर ऊर्जा बढ़ाने तक
खाने लायक बीजों में गजब की ताकत और पोषण होता है। इन्हें खाने से कई सारी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है और कई सारी बीमारियां खत्म भी की...Updated on 20 Apr, 2024 06:00 PM IST
दही खाने के फायदे: पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक के लाभ
दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है जिसका सेवन सदियों से भारत में किया जाता रहा है. यह न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी...Updated on 20 Apr, 2024 05:25 PM IST
विटामिन की कमी के लक्षण: जानें कैसे पहचानें
दांत हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है, अगर हमें लजीज भोजन का लुत्फ उठाना है तो हर हाल में दांतों को सुरक्षित रखना होगा. दांत हमें खूबसूरती देता...Updated on 20 Apr, 2024 04:00 PM IST
पीले दांतों को सफेद बनाने के लिए घरेलू उपाय - जानें यहां
क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक ज्यादा चाय, कॉफी, रेड वाइन, सोया सॉस, स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, रेगुलर ब्रश ना करना दांतों को पीला करने का काम करते हैं. ऐसे में यदि आप इनमें...Updated on 20 Apr, 2024 01:51 PM IST
मालन्यूट्रिशन को मात देने के लिए समृद्ध आहार: नींद की दिनचर्या को सुधारें
थोड़ा खाने से मिलेगी ज्यादा जान ताकत पाने के लिए प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी कार्ब्स, विटामिन जरूरी हैं। इन्हें लेने से बीमार होने का खतरा भी कम हो जाता है। मगर एक...Updated on 20 Apr, 2024 12:00 PM IST
चुस्त और दुरुस्त लीवर: आपके स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम आदतें
हर साल अप्रैल महीने में मनाया जाने वाला विश्व लिवर दिवस हमें यह याद दिलाने का अवसर देता है कि हमारा लिवर शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है. यह अंग...Updated on 20 Apr, 2024 10:00 AM IST
प्राकृतिक रूप से लीवर को शुद्ध करने वाले 5 गर्मियों के खाद्य पदार्थ
दिल और किडनी की सेहत पर तो हमेशा चर्चा होती रहती है, लेकिन लिवर के स्वास्थ्य को लेकर कम बात होती है। शरीर का ये अंग शरीर में खून साफ...Updated on 19 Apr, 2024 06:00 PM IST
मीठे पेयों के नुकसान: शुगर ड्रिंक्स से होने वाली संभावित समस्याएँ
छोटे बच्चों को शुगर ड्रिंक्स पिलाना न सिर्फ उनके दांतों के लिए हानिकारक होता है, बल्कि यह उनके 'मीठा जहर' साबित हो सकता है. शुगर ड्रिंक्स पीने वाले बच्चे भविष्य...Updated on 19 Apr, 2024 04:00 PM IST
कैंसर से जुड़ी मोटापे की समस्या: स्वास्थ्य के लिए खतरा और सम्भावित निवारण
WHO की रिपोर्ट के अनुसार, 1975 के बाद से मोटापे के मामले लगभग तीन गुना बढ़ चुके हैं. 2016 में दुनियाभर में 65 करोड़ से अधिक वयस्कों को मोटापे की...Updated on 19 Apr, 2024 02:00 PM IST